Tidak ada orang yang bangun pagi lalu berencana untuk MARAH,
hampir semua kemarahan terjadi diluar RENCANA,
jika memang kita tidak pernah mengagendakan KEMARAHAN,
untuk apa kita MARAH.
Kerugian apa yang akan DIALAMI orang yang DIKUASAI kemarahan?
Hilang damai sejahtera,
Kreativitas berhenti,
Persahabatan hancur,
Kesehatan terganggu,
Kecenderungan berbuat SALAH setelah MARAH,
Rentan kecelakaan bila MARAH saat berkendaraan,
& tentu masih banyak lagi EFEK NEGATIF lainnya.
Kelola EMOSI kita,
Jangan IJINKAN rasa marah menjadi tuan dalam diri kita,
Jangan TUNDUK pada emosi negatif.
Strategi mengatasi KEMARAHAN yang paling efektif adalah MENUNDANYA,
dengan PERGI meninggalkan penyebab KEMARAHAN.
Kelolalah KEMARAHAN kita,
karena perasaan ini berbahaya & membahayakan diri kita melebihi BAHAYA yang di timbulkannya pada hal atau orang yang jadi sasaran KEMARAHAN kita.
Memang SUSAH menahan AMARAH, tapi tetaplah usahakan untuk selalu menahan MARAH
Mari kita BELAJAR bersama untuk selalu menarik napas sedalam mungkin sebelum kita dikuasai AMARAH
